Janeiro Branco: um convite ao cuidado com a saúde mental

O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. Criado com o objetivo de incentivar reflexões, diálogos e ações de cuidado, o mês de janeiro simboliza um novo começo — um convite para olhar com mais atenção para si mesmo e para o outro.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Emoções, pensamentos e sentimentos influenciam diretamente nossa qualidade de vida, nossos relacionamentos e nosso desempenho no trabalho e na sociedade. Por isso, falar sobre saúde mental é fundamental para combater preconceitos, reduzir o estigma e promover o bem-estar.

O Janeiro Branco nos lembra que pedir ajuda é um ato de coragem e que ninguém precisa enfrentar seus desafios sozinho. Buscar apoio psicológico, conversar sobre sentimentos e adotar hábitos saudáveis são passos essenciais para uma vida mais equilibrada.

Que este mês seja um convite permanente ao autocuidado, à empatia e à construção de uma sociedade mais consciente, acolhedora e saudável.

Fundação Tiradentes. Cuidando de quem cuida.